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2024年7月8日是第20个世界过敏性疾病日，今年世界过敏日的主题是“克服障碍，防治食物过敏”(Overcoming Food Allergy Obstacles)。
那么，到底什么是过敏？过敏有多大的危害？过敏原都有哪些？生活中怎样预防过敏反应？一起了解一下
01什么是过敏性疾病？
过敏性疾病又称变态反应性疾病，是变应原（过敏原）引起的机体异常免疫反应，导致组织炎症或器官功能障碍。
02过敏性疾病都有哪些症状？
皮肤症状：皮肤瘙痒、红疹、疼痛等；
眼部症状：眼睛痒、充血等；
呼吸道不适症状：流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息、呼吸频率加快以及呼吸困难等；
胃肠道不适症状：恶心、呕吐、腹胀以及腹泻等；
循环系统不适症状：如胸闷、心慌、心率加快等，严重时还可能会出现过敏性休克等症状。
03导致过敏的常见因素
物理因素：如潮湿、冷热变化等物理因素都可能引发过敏，在天气炎热的时候，易过敏人群就容易出疹。
吸入性过敏：一类是花粉、尘螨、粉尘、花蜜等吸入肺部，身体会产生应激性反应，导致过敏；另一类是微生物进入人体引发的过敏。笼统的说，只要是微生物进入体内都会产生应激性反应，只是机体排斥反应强烈，免疫系统会大肆攻击原本没什么威胁甚至无害的细菌，从而引发过敏。
接触性过敏：化妆品、汽油、油漆、尤其酒精和其他一些含有苯酚等刺激性化学元素的物质。
食入性过敏：由于食物或药物导致的过敏，占过敏总数的90%，是较常见的致敏因素。食物如海鲜、牛羊肉、牛奶，各类药物尤其是抗生素、各种解热镇痛药等。
遗传因素：有些人天生的免疫系统存在某些缺陷，异于常人。其父母也患有过敏体质。具有相应的遗传性。
04如何预防过敏性疾病的发生？
过敏性鼻炎
随着气温的增高，使用空调的频率也随之增加，空调里面长期有霉菌还有一些尘螨，这些都会导致过敏性鼻炎的发作，甚至其它过敏性疾病的发生，因此，一定要定期清洗空调。
日光性皮炎
就是我们常说的晒伤，夏季由于太阳比较强烈，太阳中的紫外线照射在皮肤上引起的过敏反应。因此，夏季一定要做好防晒。
虫咬性皮炎
虫咬性皮炎一般发生在喜欢锻炼身体，喜欢到公园散步，以及住在潮湿地方的人群。因此，室外活动时应做好防护，穿长袖衣服，适当喷洒驱蚊露；注意室内卫生，放置蚊帐、蚊香进行驱蚊处理，以避免蚊虫叮咬；凉席夏天滋生的螨虫也是诱发虫咬性皮炎的因素之一，所以一定要多晒晒凉席。
保持良好的饮食习惯
多吃水果、蔬菜等富含抗氧化物的食物，减少过量摄入盐、油等刺激食物。
保持空气清新
空气污染是过敏性疾病的常见原因之一，因此要保持空气清新，多通风换气，减少接触空气污染源。
避免接触过敏原
不同的人对过敏原的敏感程度不同，但可以尽力避免接触过敏原，如防护病原体、穿戴口罩等措施。
保持健康的生活方式
如合理安排作息时间、均衡的饮食、适度的运动等，都能够提高身体的免疫力，减少过敏性疾病的发生。
及时治疗
如果已经出现过敏反应，也不要慌张，理性应对、及时就医、规范治疗，避免症状进一步加重。
关于“过敏”的误区，你知道吗？
1.过敏就是免疫力低下吗?
不一定
过敏其实是免疫力异常的表现。即人体免疫系统“敌我不分”将无害物质认为有害并对其进行攻击，从而损害正常的身体组织，影响人体健康。
2.对某样东西过敏会持续终生吗?
不一定
人的过敏反应不是一成不变的，可能会随着年龄增长而改变。大部分婴幼儿时期的食物过敏，到达青春期时都能消退
一图读懂|过敏性疾病
